足を整え足から鍛える
パーソナルジムStageです。


足裏特にかかと側皮膚がカサカサに
なる事はございませんか？


クリームを塗っても一時的には
治りますが改善まではいかないですよね😖


まずなぜ足裏がカサカサになるのでしょう？


原因①足裏には皮脂腺がない


皮脂腺の役割
皮脂は毛穴から出て角層の表面に広がり
水分の蒸発を防いで肌の潤いを守る


皮脂腺にはこのような役割がありますが、
手のひらと足裏にはありません😓


原因②足裏は常に負荷がかかる場所


足裏は身体全体の1％ほどの面積で
全体重を支えています。


なので、負荷で血流が圧迫されて
乾燥しやすいです😱


しかし、足裏がカサつかない人もいます😳


カサつく方とカサつかない方には決定的な違いがあります。


足裏がカサつく方は足指が接地していない❗️


足裏の筋肉が動きがなく血流不足になり
重心にも偏りが出来てアーチが崩れます。


なので、足裏により負荷が高まり足裏がカサつきます😖


足裏がカサつかない方は
足裏アーチ機能が上手く働いてくれています❗️


足裏には３つのアーチが存在します。
📍内側アーチ
📍外側アーチ
📍横アーチ


・役割
✅緩衝作用
（負荷や衝撃を分散してくれる）
✅支持作用
（少ない面積でも負荷を減らして効率よく支えられる仕組みに）
✅推進作用
（バネの役割で前に進む力をサポート）


足裏がカサカサ　足の特徴
▶️足指が浮いている
▶️足指がくっついている


解決方法
✅足指を引っ張り伸ばす
✅足裏真ん中を押す
　　　　　↓
足指に力が入りやすくなり、
アーチが機能する事で足裏への負荷が減少❗️
血流も良くなりカサカサの解消に😆


是非一度行ってみて下さい‼️


パーソナルジムStageでは
足を整え足から鍛えるをコンセプトに


足裏、足指が痛い、辛い方に一日でも
早く良くなって貰いたいと思い活動中です❗️


是非一度パーソナルジムStageに
お越し下さい♪


お問い合わせお待ちしています↓↓↓