あなたの腰痛の原因を探る

まずは腰痛改善のために今の腰の状態を把握しましょう。
病院で治るもの（外科的,内科的要因）、運動で治るもの（運動療法）を見極める為に事前アンケートにお答えいただきます。

運動療法を始める前に身体を知る

今の姿勢から、腰痛発生の二大原因ともいえる、仙骨の傾き、股関節の硬さをチェックし、関節の歪み、筋肉の柔軟性を確認します。毎日無意識に行っている習慣、食生活をヒアリングし、なぜ腰痛が起こるのか原因を探っていきます。

腰痛の根本原因を取り除く

Step1でわかった腰痛の原因に応じたトレーニングを行います。腰痛を引き起こす体の状態をお伝えし、関節の歪みによる筋肉や靭帯の炎症、神経の圧迫や引っ張りなどを、改善するために整体と運動療法を行います。

3回で実感！魔法の整体&トレーニングで痛みのない身体へ

「しょっちゅう足が攣る」「立っているのが辛く普段の家事も困難」という症状は、足の指から腰回りにかけての整体と、筋力の強化により、セッション三回目で緩和されていきます。腰の神経の緊張と筋肉の張りが取れて血流がよくなり、立つ、座る、歩くが楽になっていることを体感していただきます。

二度と腰痛が起こらない、生活習慣を取り込む

プログラムのセルフケアで、腰痛生活に逆戻りしないように、1）身体をほぐして緩める2）神経と関節の柔軟性を維持させる、3）腰を支える筋肉を強くする、3つを日々の生活に落とし込んでいきます。

マイナス5歳の見た目年齢をつくる

腰痛のない身体を維持しながら猫背、反り腰の無くし方、背筋の伸ばし方、お腹の凹ませ方をマスターし、トレーニングの継続で、更に人生とお尻を上向きにし、若々しい見た目を手にしていただきます。