STAGE | JR天満駅から徒歩1分のパーソナルジム

身体の歪みを整え
強くしなやかな身体を手にする

なりたい自分と
未来の健康を実現する
パーソナルジム

パーソナルトレーニング

無理なく楽しく、効率的なトレーニングで
理想のカラダを短期間で目指す！

メディカルフィットネス

トレーニング&食事改善で健康と
しなやかに動ける身体を目指します

2023.12.05

12月お得なキャンペーン🎉

2023.11.25

姿勢チェック&改善トレーニングorストレッチクラスのご案内

2023.11.06

グループレッスン

2023.10.25

【必見】巻き方の原因と改善方法

2023.10.11

日常生活と腰痛

お知らせ一覧を見る

こんなお悩みありませんか

運動不足を
解消したい

運動を始めたいけど
何から始めればいいか
わからない

コロナ禍で体重が
増えてしまった

ダイエットをしたい
筋力向上させたい

食事制限が一人では
続けられない

お腹の出っ張りが
気になる（たるみ)

ぽっこりお腹が気になる

より若々しく
健康になりたい

腰や股関節が痛い

毎日を元気にすごしたい

代謝を高めたい

体温を上げたい

理想の身体を確実に
最短で目指せます

Concept コンセプト

STAGEは
〈足を整え足を鍛える〉
をコンセプトに "なりたい自分と
未来の健康"

の実現をサポートする
パーソナルジムです。

あなたに合ったあなたのための
フィットネスプランを
ご用意いたします。

目標やペースに合わせて
2つのアプローチ

メディカルフィットネス

トレーニング&食事指導で未病を管理し
健康的なカラダを目指す！

こんな方に
オススメ

食事制限が一人では続けられない

健康診断の数値を改善したい

後7キロ以上体重を落としたい

メディカルフィットネスの特徴

血液検査のデータに基づき、
管理栄養士からの食事アドバイスを通じて、
病気の予防や改善に特化

より健康になりたい方へ
病気予防・改善に効果あり！

血液検査と医師からのフィードバックを通じてより病気の予防や改善に特化しています。

生活習慣病を防ぐ
効率的なフィットネス

効率的な運動と管理栄養士の食事指導によって生活の質の向上をサポートします。

予防医学に
基づく運動指導

予防医学の考え方に基づき一人ひとりの状態を十分に把握し、メニューの見直しを行うなど医学的サポートが充実した運動指導をしています。

パーソナルトレーニング

無理なく楽しく、効率的なトレーニングで
理想のカラダを短期間で目指す！

こんな方に
オススメ

運動を始めたいけど何から始めればいいかわからない

コロナ禍で体重が増えてしまって無理なく痩せたい

ぽっこりお腹が気になる

パーソナルトレーニングの特徴

食事制限はしたくないけど、
筋肉をつけて身体を引き締めたい！
見た目を変えたいと言う方に特化

より筋肉をつけ、身体作りをしたい
という方にオススメ！

運動不足を解消して筋肉を付けたい人、ロコモ予防が目的の人、脂肪燃焼し健康的な体を手に入れたい人など、筋トレ・ダイエットに掲げる様々な目標にも対応できます。

独自メソッドにより短期間で
理想のカラダを短期間で目指せます

筋肉や関節を緩めたのちに個人に見合ったウェイトを使用しての簡単なトレーニングを実践し目標まできめ細やかなサポートをします。

一人ひとりの体型や目標を考慮した
オーダーメイドメニューの考案・実施

トレーニングの目的、年齢、体型、性別、体力、などからトレーナーがトレーニングメニューを組み立て指導するので、効率的に体を鍛えられます。

Traning トレーニングの流れ

STEP1

カウンセリング

カウンセリングを行い、NLPに基づいたメソッドで3ヶ月後に理想の姿になるために全力サポート。

STEP2

歪みチェック

足の裏から骨格の歪みをチェックし関節や筋肉が左右アンバランスな部分を確認します。

STEP3

骨格調整

15分間、身体の歪みを整えて骨格調整します。 ※骨が歪んだまま筋肉をつけると変な筋肉がつくため、身体の歪みを取る必要があります

STEP4

全身トレーニング

効率的に体幹を強化させるトレーニングをしていただく為に、体の連動を使ったエクササイズをお伝えしており、足腰を強化し、尚且つ全身の代謝を高めるためにバランスのよいトレーニングを行います。

STEP5

クールダウン

トレーニング終了時、タンパク質の補給としてプロテインを提供しています。体に栄養が一番吸収されるのは運動した直後。ここで何を補うかで疲労回復力と筋肉の質を向上させます。

メディカルフィットネス
について

その1

オーダーメイドで食事管理

管理栄養士がお一人お一人の身長や体重、骨格や生活習慣を考慮して、 1日に必要なカロリー、PFCバランス＜タンパク質・脂質・炭水化物＞を計算しご提案いたします。毎日LINEで報告することで、1日の振り返りを行い、毎日の成果に繋げます。

※当日のお食事内容は、当日中にご報告ください。翌日トレーナーよりフィードバックいたします

その2

血流を良くする前に筋肉を動かし、週2回の運動と続けやすさと結果を重視した、あなた専用プログラム

オーダーメイドの食事＆運動プログラムで、ダイエットを成功へと導きます。

ご来店が難しい方に向けて…

オンライン診断に基づき、あなた専用のダイエットプログラムをご案内します。ライフスタイルに最適だから “楽しく続けられる” ことはもちろん、管理栄養士、ジムトレーナーの監修に基づき “確実に痩せる” ためのプログラム設計にこだわっています。

Point STAGEが選ばれる理由

Point 1

お客様一人ひとりに寄り添いニーズに合ったトレーニングを提供できます

STAGEではトレーナーとお客様で目標や考えていることのすれ違いが起きないようにコミュニケーションをとり、寄り添うことを大切にしています。しっかりお話をして様子を見ながら、お客さまのその日の心身の状態によってトレーニング内容を変えるなど、柔軟に対応することも可能です。マンツーマンだからこそ信頼をしっかり築くことでトレーニングへのハードルを低くし、お客様のモチベーション維持に繋げてトレーニングを続けやすくします。

Point 2

トレーニングを日常生活の一部にする

マンツーマンだからこそ信頼をしっかり築くことでトレーニングへのハードルを低くし、お客様のモチベーション維持に繋げてトレーニングを続けやすくします。
目標達成後も、トレーニングを生活の一部として取り入れることに成功しているお客様が多くいらっしゃいます。

Point 3

質にこだわった施術とトレーニング

STAGEは独自の施術とトレーニングに自信があります。 STAGEでは10年もの間、ほぼ毎日、述べ5000名の身体を調整する施術を行なってきました。関節のズレや筋肉の張りをとるだけでは、なかなか改善しない不調でも、足裏・足指の調整を併用することで、カラダの不調を劇的に改善してきた実績があります。骨格調整をして歪みを整え下半身を鍛えることで、上半身を安定させてロコモ（運動器症候群）になるリスクを大幅に下げることができ、見た目も美しい筋肉をつけることができます。

Point 4

電車や車でも通いやすい立地

パーソナルジムSTAGEとメディカルフィットネスSTAGEはどちらも駅から近い場所にあります。天神橋商店街のアーケードの中に店舗があるので雨の日でも濡れずに安心して通うことができます。ジムの近くには民間駐車場も多く、遠方からでも通いやすくなっています。トレーニング終わりは商店街でお買い物も楽しむことができますよ。

Price 料金

	腰痛改善特化
セッション時間	1回トライアル
90分	カウンセリング、整体、トレーニング￥15,000

※初回セッション時、別途30分のカウンセリングを実施します

コースに含まれるもの

初回カウンセリング時	・関節歪みチェック・腰痛の原因と今後の改善の方法のお伝え・開始から3ヶ月の目標設定
毎回のセッション時	・歪みチェック・骨格調整	・STAGE厳選無添加プロテイン付き・オーダーメイドの運動指導
その他	・定期的な体組成測定（月1回推奨）
備考	・ご入会時に、入会金11,000円頂戴します・月会費は、前月27日にご登録のクレジットカードに請求させて頂きます（各クレジットカード会社により、引き落とし日は異なります）・コース変更や休会等のお手続きは、前日12日までにお申し出ください

オプションメニュー

1ヶ月食事管理	¥54,000	毎日LINEでの食事アドバイス（管理栄養士監修）
2ヶ月集中コース	(対面) ￥284,000 (オンライン) ￥240,000 ※入会金込	1回60分×週2回（計16回）有効期間はコース開始日より2ヶ月 -初回セッション時、別途３０分のカウンセリングを実施 -毎セッション時、歪み整体、オーダーメイドの運動指導・無添加プロテイン付 -血液検査ビフォーアフター２回付(ドクターからのフィードバック付) -毎日LINEでの食事アドバイス（管理栄養士監修）