【足指　伸ばす筋肉】

こんにちは。
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。

スネの外側が常にパンパン！

指を伸ばす筋肉が硬いままだと
足首の動きが制限されて
ふくらはぎがどんどん太くなります。

ここをほぐすことで
指がスムーズに動くようになって
地面をしっかり踏めるようになるので

ふくらはぎへの負担が
軽減されて
スネの外張りから解放されます。

足首のねじれも
ケアしておくと安心です。

実は
外反母趾・膝痛・腰痛・ぽっこりお腹までも、
“足元の崩れ”が
関係していることが
とても多いんです。

だから私たちは
その場しのぎではなく
「自分で整えられる身体」
を大切にしています✨