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パーソナルジムSTAGEの魅力

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パーソナルジムSTAGEの魅力とは

 

こんにちは。

9月からパーソナルジムSTAGEで働き始めたキラです。

新人として働き始めて10日ほど経ったということで、早速ですが、働いて気づいた【パーソナルジムSTAGEの魅力】について3つ書いていきます。


【1.筋トレ前の施術】

筋トレを行う前に15分ほどの身体の施術を行います。

この施術で身体の歪みを整えていきます。大半の人は日常生活を過ごす中で身体の歪みが出てきます。

  • この歪みのまま筋トレを行うと
  • 身体の左右差が広がる
  • 本来使いたい筋肉が使えない
  • 筋肉を痛めたり、怪我の原因になる

など折角トレーニングを行なっているのに、身体に悪影響を及ぼすこともあります。

しかし、パーソナルジムSTAGEでは施術で身体の歪みを整えるので、上記のような心配はありません。
結果として、効果的なトレーニングの結果を得ることができます。

また、施術により身体の痛みをほぐした上でトレーニングを行うので、トレーニング中に古傷が痛むことも少なく、トレーニングに集中することができます。

 

2.アットホームな空間】

マンツーマンでの指導のためお客様ベースにトレーニングの雰囲気作りが出来ています。
トレーニング中は真剣に、インターバルの間には世間話をしたり、1人では行うトレーニングでは味うことの出来ない楽しさがあります。

 
 

仕事や学校での悩み相談を行う場、家や仕事以外のサードプレイスとしても最高の場であると思います。

 

また、目標達成した時には自分一人だけでなくトレーナーも喜んでくれるという、幸福感にも浸ることができます。

 

【3.個人に合ったメニューの作成】

お客様のその日の体調に合わせて、トレーニングのメニューを組みます。

例えば、いつもより膝に痛みがあるお客様の場合、膝に関連する神経や筋肉をしっかりとほぐした後、膝への負担が少ないトレーニング法や器具を使いトレーニングを行います。

トレーニング中に痛みが出た場合は、施術をもう一度行います。

 

筋肉をつける為に、追い込みますが、無理はさせません。怪我もさせません。

当たり前のようですが、それを徹底して行えるのが、ここSTAGEの魅力であると思います。

 

約10日間働いて感じたパーソナルジムSTAGEの魅力をまとめると

1.筋トレ前の施術

2.アットホームな空間

3.個人に合ったメニューの作成

であると思います。

 

1人でのトレーニングやダイエットが続かない方は

是非、STAGEで一緒にトレーニングをしましょう。

 

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