【親指　身体を支える司令塔】

こんにちは。
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。

親指は身体を支える司令塔の役割を
しているのですが
ここが上手く使えないと

足元が不安定になって
かかとが外側に傾いて

足首から膝、股関節まで
バランスを崩してしまうんです。

解決策は
床から浮いている親指を
しっかり使える状態に戻すこと。

潰れてしまった土踏まずを起こして
指を根元から回して
動かします。

親指の横側には
感覚を使える神経が通っているので

刺激するとさらに
地面を捉えやすくなります。

1本ずつ広げて回して整えます。