【足のしびれの原因】
足のしびれは、まず“一時的なしびれ”と“慢性的なしびれ”の２つに大きく分けられます。
正座によるしびれのように一時的なものは、特に問題にはなりません。


一方、慢性的なしびれは、くり返すことが多く、なかなか改善しないことも少なくありません。


原因がカラダの内側に潜んでいることが多い、慢性的なしびれ。根本から改善するためにはカラダの内側から原因にアプローチし、体質から整えることが大切です。


※慢性的なしびれは大きな病気が隠れている事が多いので要注意です！
足のしびれの代表的な原因。
・冷えによるしびれ
・栄養不足によるしびれ
・血液循環の滞りによるしびれ
・水分代謝の滞りによるしびれ
冷えによるしびれは一時的に起こりやすいのに対し、栄養不足や血液循環の滞り、水分循環の滞りによるしびれは慢性的なことが多いのが特徴です。


(治療方法)
・血の巡りを良くする運動(ウエイトトレーニングなど)
・野菜や、イワシ、サバ、サンマなど青魚を摂取することによる血の巡りサポート
・水分補給