【セルフケア教室】

こんなお悩みありませんか？
⚫︎肩こりや首こり
⚫︎腰が重だるい
⚫︎猫背が気になる
⚫︎立っていると疲れやすい
⚫︎転びやすくなった気がする

実は、その不調…
足元が原因かもしれません👣

足は体の土台。

土台がぐらつくと、その上にある膝や腰、肩や首まで頑張りすぎてしまいます💦

肩や首に触れなくても、足元を整えることで体は変わります✨

もちろん足のお悩みの改善にも🦶
⚫︎外反母趾
⚫︎扁平足
⚫︎内反小趾
⚫︎足裏のタコ

足セルフケア教室では、

🦶 足指をしっかり動かす
🦶 足裏の感覚を取り戻す
🦶 自分で整える方法を学ぶ

難しいことはありません😊
《自分の足は自分で守る！》
生涯付き合っていく大切な足。

ご自宅でも続けられるセルフケアをお伝えします✨

一緒に足元から元気な体を作りましょう😊