【骨頭　根元から動かす】

こんにちは。
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。

指の根元が
埋もれているのを放置していると

将来、腰痛に繋がります。

解決策は
1本ずつ動かすこと！

すると指が使えるようになるから

足裏全体で地面を
捉えられるようになって

腰への過度な負担が軽減されます。

まずは足指を整えること！

身体を支える土台が安定すると
多くの足の悩みは
改善の方向へ向かいます。