【小指　寝指改善】

こんにちは。
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。

薬指の下に寝ている小指。

落ちてしまった土台の骨を起こすことで
しっかり動くようになります。

足は外側重心になりやすい構造なので
下から起こして
指も根元から動かすことが大切です。

すると足指もしっかりと床を踏めるようになるので
バランスが整って
土台が安定します。

やった方がいいと分かっているセルフケア

一人ではなかなか継続が難しく
やり方もよく分からない、、、

時間を無駄にして
損をして欲しくないので

正しく無理なく続けられる方法を
お伝えしています。