足を整え足から鍛える
パーソナルジムSTAGE
足を整え足から鍛える
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不思議に思ったことはありませんか?
スマホを見ても、YouTubeを見ても、本屋さんにいっても、
ダイエットのやり方を探せばすぐにたくさん見つけることができます。
なぜ、これほどまでにダイエットのやり方はたくさんあるのでしょう。
それは、ダイエットに失敗してしまう人が多いから。
もし1つのやり方でダイエットがうまくいくなら、そのやり方だけ知っていれば大丈夫じゃないですか??
でも、これほどたくさんあるということは、、、
ダイエットは失敗して当然
ということなんです。
私は幼い頃から周りの目が気になる方で、
とにかくストレスを感じていたように思います。
周囲からよく見られたいので、ダイエットにもチャレンジしてきたのですが、、、
高校生の時は78キロを超えてしまい、食べては吐いてを繰り返す
過食症と付き合ってきました。
過食症との付き合いは
23年間にも及んだのですが、
ある秘密と出合ったことで過食症に終止符を打ち、ダイエットも成功に導くことができました。
その秘密、何だと思います?
詳しくはZoomセミナーで
きちんとお話するべき内容なので
ここでは伏せますが、ヒントを少しだけ。
でも筋トレも、これを知らずにはじめたらうまくいきません。
Zoomセミナーに参加して、ぜひ知ってほしいと思います。
私はTikTokやインスタグラムでも活動しているのですが、間違ったダイエットをやってしまったがために、悩んでいる人たちからの質問が届きます。
これほどまでたくさんの人が悩んでいて、正しいダイエットのやり方や筋トレのやり方を知らないなら、せめてこれだけは知っておいてほしいとZoomでセミナーをすることにしました。
悩んでいる人が誰でも参加しやすいよう、Zoomセミナーは無料です。
もし興味があれば私のパーソナルトレーニングやオンラインで学べるコースも紹介できますので、まずはお試しとして、私のいうことが本当かどうか確かめるためにも無料で参加してみてください。
ダイエットにこそ栄養が大事!
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(普段私たちが使っている脳はわずか10%だけなのです)
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私がコレを乗り越えた方法
などなど、ダイエットも筋トレも長続きして
うまく行くための方法をお話しますので、
生きる為に切ってもきれない食べるということ。
食べることを我慢して頑張ろうとすればする程、反動も大きく高校時代は一時自己最高の78キロになり、ますます心身とも疲れ果ててしまい、過食症との付き合いは23年。
今思うと、自己否定感満載で暗い青春時代を過ごしたものです。
20歳の時スポーツクラブに通い出し、汗をかく気持ち良さと運動の楽しさを知り、この素晴らしさをお伝えしたい!!との想いからスタジオインストラクターになり、たくさんの方と接するようになりました。
正しく効果のあるトレーニングを伝えるために解剖学を学び、ボディビルの大会に参加することでトレーニングの効果を実証。
私自身は代謝の良いカラダになり、述べ10,000人以上のカラダづくりをサポートしてきました。
食べても、しっかりトレーニングすれば大丈夫と、心の底から安心感を得た今、不安でいっぱいだった心が、安心感で満たされています。
カラダを上手に動かすことでカラダの悩みもココロの悩みも解決できることを伝えるために、パーソナルトレーニングジムSTAGEを運営しています。