ゴルフ✖️筋トレ
最近、こんなことはありませんか？
★肘が痛くなる
★腕が痺れる
★指が変形してきた
それらはボールを打つことによって、腕にダメージを与えているからなのです。
ゴルフ肘とはまさにここに過剰な刺激が加わることで起こると考えます。
これを放置すると石灰化して固まり、さまざまなトラブルを引き起こす原因になります。
毎回のレッスンは、より快適にゴルフライフをお過ごしいただくために、
足や腕のコンディショニングを中心にプログラムされています。
怪我や痛みを寄せ付けない、
より柔軟な身体を手にしていただきます。
え？ゴルフに筋トレ？って思われますよね？
パーソナルジムstageでは筋トレと足の使い方を中心に、
1.思うように動ける身体をつくる
2.ケガをしない体と運動感覚をつくる
3.長くゴルフを楽しめる体を作る
ゴルフのためのトレーニングメソッドをご用意。
身体に負担をかけない筋力向上トレーニングや骨格調整で
健やかな体づくりはもちろん、なめらかなフォーム、遠くにボールを飛ばす、など
まわりに差をつける体づくりまでサポートします。
stageは〈足を整え足を鍛える〉をコンセプトに
“なりたい自分と未来の健康”の実現をサポートするパーソナルジムです。
独自のメソッドで足を整えてからトレーニング。
筋トレはもちろん、骨格調整・整体の施術を通して体づくりをサポートします。
お気軽にお問合せください👇👇👇
