【運動が全てを叶える】
皆さん、こんにちは。
大阪天満にあるパーソナルジムSTAGEです。
寒くなってきましたね。
皆さんは運動をされていらっしゃいますか？
•肩凝り、腰痛
•ダイエット、肥満
•カッコいい身体、美しい身体
•美肌、若返り
•冷え性、むくみ
•病気
運動ではこれら全てが
予防改善出来ます。
ここで言う運動とは筋肉トレーニングの事を言います。
ウォーキングなど、あまり筋肉に負荷がかからないものは
上記効果を得ることは難しいです。
大切なのは筋肉を大きく動かす事、
筋肉に負荷を与える事です。
筋肉を大きく動かす事により
血流が良くなり、冷えやむくみ、
肩凝り腰痛の予防改善につながります。
また筋肉に負荷を与えてあげると
様々なホルモンが分泌されます。
代表的なのが成長ホルモンです。
成長ホルモンを分泌させる事により
美肌、若返り、体脂肪減少の効果を与えてくれます。
それだけではありません。
運動をする事により様々な病気への影響もあります。
代表的なのが糖尿病です。
糖尿病を持つほとんどのお客様が
運動を始めた事により糖尿病の数値が下がっています。
他にも運動を行う事によるメリットは沢山あります。
言い始めるとキリがない程に。
もはや運動をやらない理由を探す方が難しいです。
運動をして後悔をする人はいませんが、
運動をしなくて後悔をする人はたくさんいらっしゃるのでは
ないでしょうか。
怪我や病気をしてからでは遅いです。
人生で今日が1番若い日です。
始めるなら早い方が良いです。
1人ではなかなか難しい・・・
そんな時はstageにお任せください！
只今ライン登録で体験セッション
１回5000円▶️3000円で承っています！
この機会にご相談ください。
