【タコ　扁平足の原因に】

こんにちは。
パーソナルジムSTAGEです。

親指にタコができている。

それは単なる
皮膚の問題ではなく
足の関節が固まっている
サインかもしれません。

本来、足は
親指、小指、かかとの3点で
バランスよく支える構造ですが

・親指の付け根が上手く動かない
・小指側の関節が支えていない

このような状態になると
親指にだけに負担が集中し
結果として
タコができやすくなります。

大切なのは『削ること』ではなく
動かせていない
関節を優しくほぐして
動かすこと！

・親指の付け根を揺らす
・小指の下をほぐす
・足指を1本ずつ動かす

こうしたケアを続けることで
足全体で支えられる状態に近づき
タコができにくい足へと
変わっていきます！

過去は結果であり
原因ではありません。

ご自身の足の使い方、
ぜひ見直してみてください。