【小趾　トレーニング】

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皆さんこんにちは！
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。

足の小指
意識した事はありますか？

身体を支える足の小指がねじれたり
歪んでしまうと、、、
大変な事になります。

足の小指がねじれたり歪んでしまうと、、、

・内反小趾（小指が内に入って変形）
・むくみやすくスネがガチガチ
・外側重心になり、歩くと疲れる
・膝、腰の痛み
・全身の歪みに影響

など、全身に大きな影響を与えます！

身体の不調があれば
まずは小指に意識を向けて
正常な位置に戻し

小さな小指を整えて

小指から全身のケアに繋げていきましょう！