「老化防止」

皆さん、こんにちはトレーナーの梶谷です
老化は仕方がないと思っていませんか？


老化を考えず、毎日健康に日常生活を過ごしたいと思いますよね。
その為には身体を動かす事が大事になります。


身体を動かす事により、体全体の筋肉、【お顔を含めて】
鍛えれます！


そうする事で老化による、
皮膚の垂れや筋力低下も事もなくなります。


今以上に身体が楽に動かせ、
ご家族、ご友人に
「若いね」と言われる事、
間違い無いです。


最初からハードに行う必要はありません。
自分が出来る範囲から始めてそこから少しずつ、
強度を上げる事をおすすめします。


Stageでは、お客様の運動能力に合わせたトレーニングプログラムを処方します。
是非、一度パーソナルジムStageにお越し下さいませ。