【立方骨を押して小指を広げる】

こんにちは。
天満にあるパーソナルジムSTAGEです！

足の小指の土台の骨
立方骨は
外側アーチの要！

足裏のアーチが崩れると重心が外側に逃げて
小指にばかり体重がかかります。

その結果、小指が内側にねじれて
足先の骨がドミノ倒しのように歪んでいきます。

立方骨を押すと
薬指と小指の間が開きます。

下から起こしてアーチを整え
骨の間の筋肉を広げます。

普段寝ていることの多い小指を起こすことで
外側重心が解消され
O脚や膝痛、股関節痛、腰痛、肩こり、首こりと
体の不調が改善されていきます。

まずは身体の土台である踵をまっすぐに整えることで
全身の歪みがリセットされていきます。