腰が痛いから安静にする。
病院の先生に言われたから動かない。
病院では湿布と痛み止めを渡される。


安静にして薬を飲んでも繰り返される腰痛。


皆さんはどうされていますか？


断言します！


安静にしても腰痛は治りません❗️
そして腰痛の原因は腰にはありません❗️


慢性的な腰痛は足からきてるかも知れません😳


結構見落としてしまいがちですが足は身体を支える土台となる
重要な部分です。


足裏のアーチの機能が低下すると
地面の衝撃がうまく吸収出来なかったり重心のバランスが崩れたりします。


なので、身体に歪みが出て腰に悪影響が生じて腰痛を引き起こします😱


本日は今すぐできる足裏セルフチェックをご紹介します❗️


📌足裏が痛くなる
📌足裏が重だるくなる
📌魚の目・タコ・外反母趾などがある
📌靴を変えると膝や腰に痛みを感じる
📌足指で「グー・チョキ・パー」出来ない


上記の症状に当てはまった方か要注意‼️
さっそくご自身の足裏アーチの状態を確認してみましょう。


いかがでしたか？
足裏と腰は身体の場所としては離れている為一見関係は無さそうに見えましが
実は足裏と腰痛には深い関係があります。


つまり、足裏のトラブルは腰痛に直接的な原因になる可能性があります❗️


腰痛にお悩みの方は、是非この機会に足裏や身体を動かす事を始めてみませんか？


パーソナルジムstageでは、
足を整え足から鍛えるをコンセプトに行っています😊


・整体に行っても繰り返される腰痛
・運動を始めたいが何から始めていいか分からない
・腰痛に悩まされない身体になりたい


お任せください‼️
パーソナルジムstageでは専門知識豊富なトレーナーが
一緒に解決に導きます✨


是非、パーソナルジムstageにお越し下さい。
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