筋膜を剥がしてトレーニング

筋膜はがしは筋膜リリースとも呼ばれていて、筋膜のよじれやねじれを解消し、
筋や筋膜の伸張性・動きの回復を促していきます🔥
さまざまな方向に筋膜を解きほぐしていくことでバランスが整い、身体が軽く感じられるようになっていきます🦶

stageでは、整体で身体の歪みを整えて、トレーナーの正しい指導のもとで筋肉トレーニングが出来ます！
stageでボディメイクをして自分を変えてみませんか！