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2024/12/06

痛みは足指から改善!

【痛みは足指から改善!】


こんにちは。
パーソナルジムstageです。


いよいよ年末ですね。
大掃除に、お正月の支度にと、忙しくなる年末。
大掃除をすると、肩こりや腰痛になったりしませんか。


普段動かしていない身体の部分を動かして痛くなったり、
普段動かしている部分を
さらに良く動かして痛くなったりと
人それぞれ、痛みの原因はあります。


まずなぜ腰痛になるかご存知ですか?
腰痛になる原因は沢山ありますが、
多くは姿勢から来るものが多いです。


普段の生活で腰を曲げた姿勢が長時間続くと、
脊柱の骨と骨の間にある髄核がずれてしまい
腰に痛みが出ます。


では、その【痛み】をなくすには
どうすればいいでしょうか?


むやみに自分で腰痛を治そうとして揉むと
悪化してしまう可能性があります。


stageでは
手技により
足指から整えるstageの施術、トレーニングにより
足指を使ってしっかり歩けるようになると
そこから連鎖している関節や筋肉のねじれが改善します。


縮こまって固まった筋肉のねじれをほぐし
正常な位置から崩れている関節を
正常な位置に戻します。


正常な位置に戻し
痛み、強張りも改善していきましょう!


体験セッションはこちらから

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/stageasihone

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