太ももが太い
私の太ももは前がしっかりと張っていて、外側が出て、典型的な太い太ももです🐷
ママ友からは『競輪か何かやってたの？』🚴♀️
と言われるほど💦
太い原因は
①むくみ、反り腰、O脚。
反り腰、O脚、X脚、浮指の場合、本来不要な場所に筋肉がついてしまいます。
②筋力不足
筋肉が不足している場合、姿勢が悪くなりがちで、骨盤がゆがむと筋肉もゆるんで周辺に脂肪が蓄積されます。
そして
③身体の重心が外側にぶれているため、筋肉もゆるみ、脚に脂肪がつきやすくなります。
stageでは、整体で身体の歪みを整えて、トレーナーの正しい指導のもとで筋肉トレーニングが出来ます！🔥
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