パーソナルジムSTAGEの魅力とは
こんにちは。
９月からパーソナルジムSTAGEで働き始めたキラです。
新人として働き始めて１０日ほど経ったということで、早速ですが、働いて気づいた【パーソナルジムSTAGEの魅力】について3つ書いていきます。
【1.筋トレ前の施術】
筋トレを行う前に１５分ほどの身体の施術を行います。
この施術で身体の歪みを整えていきます。大半の人は日常生活を過ごす中で身体の歪みが出てきます。
- この歪みのまま筋トレを行うと
- 身体の左右差が広がる
- 本来使いたい筋肉が使えない
- 筋肉を痛めたり、怪我の原因になる
など折角トレーニングを行なっているのに、身体に悪影響を及ぼすこともあります。
しかし、パーソナルジムSTAGEでは施術で身体の歪みを整えるので、上記のような心配はありません。
結果として、効果的なトレーニングの結果を得ることができます。
また、施術により身体の痛みをほぐした上でトレーニングを行うので、トレーニング中に古傷が痛むことも少なく、トレーニングに集中することができます。
【2.アットホームな空間】
マンツーマンでの指導のためお客様ベースにトレーニングの雰囲気作りが出来ています。
トレーニング中は真剣に、インターバルの間には世間話をしたり、１人では行うトレーニングでは味うことの出来ない楽しさがあります。
仕事や学校での悩み相談を行う場、家や仕事以外のサードプレイスとしても最高の場であると思います。
また、目標達成した時には自分一人だけでなくトレーナーも喜んでくれるという、幸福感にも浸ることができます。
【3.個人に合ったメニューの作成】
お客様のその日の体調に合わせて、トレーニングのメニューを組みます。
例えば、いつもより膝に痛みがあるお客様の場合、膝に関連する神経や筋肉をしっかりとほぐした後、膝への負担が少ないトレーニング法や器具を使いトレーニングを行います。
トレーニング中に痛みが出た場合は、施術をもう一度行います。
筋肉をつける為に、追い込みますが、無理はさせません。怪我もさせません。
当たり前のようですが、それを徹底して行えるのが、ここSTAGEの魅力であると思います。
約10日間働いて感じたパーソナルジムSTAGEの魅力をまとめると
1.筋トレ前の施術
2.アットホームな空間
3.個人に合ったメニューの作成
であると思います。
１人でのトレーニングやダイエットが続かない方は
是非、STAGEで一緒にトレーニングをしましょう。
