90日間　足ほっそりプログラム

こんにちは
パーソナルジムstageです

酷暑のお疲れはでていませんか？

ふくらはぎがパンパンで足が太くなってきてしまったあなたへ
むくみ・痛みから解放されラクになる✨

90日間・ほっそり足プログラム

病院に行っても治らない足の痛みや太さに悩んでいませんか?

浮腫や痛みは 関節の歪みを元に戻し、
立ち方の癖を治せば、痛みはもちろん、姿勢や 体質まで変わります。

『90日間のほっそり足プログラム』は、
足の痛みと浮腫が楽になり、
足首から伸びるほっそりしたふくらはぎが手にはいる
パーソナルセッションです !

Before 【こんな方におすすめのプログラムです】
⚫片側の股関節と膝が痛くて、ふくらはぎに浮腫と痛みがある
⚫毎日夕方になると靴下の跡がつくぐらいふくらはぎがパンパンに張って痛い
⚫巻き爪、外反母趾も気になっている
⚫がっちりした太もも、ふくらはぎの変形をどうにかしたい
⚫ふくらはぎを細くして、スキニージーンズを履いてみたい
⚫遠出の旅行や登山、好きな運動を制限なく自由に楽しめるようになりたい

After 【このプログラムでこんな効果が期待できます】
⚫股関節の詰まり、膝の痛みから解放されて、ふくらはぎの浮腫もなくなります
⚫外反母趾、巻き爪の痛みも改善されることで、背筋が伸びて姿勢が良くなり、見た目が若返ります
⚫ガッチリ太ももがほっそりし、ふくらはぎの浮腫みもグンと改善されていきます
⚫関節の歪みがなくなり足の痛みの不安がなくなり幸せに過ごせるようになります
⚫朝起きた時の腰の重だるさ、むくみがなくなる上、
ふくらはぎが2周り細くなりパツパツのジーンズにゆとりができます
⚫遠出の旅行や登山、好きな運動を制限なく自由に楽しめるようになります

【マンツーマンでがっつりあなたをサポートするプログラムです】

Step0 【ふくらはぎの痛みとむくみの原因を探る】
まずは踵の傾きや足の歪みからくる姿勢不良、痛み改善のために、
足型計測器を用いて身体の土台となる足裏、足指の状態を把握しましょう。
今の状態をご説明します。

Step1【足骨セラピーを始める前に身体を知る】
踵の歪みの状態から、姿勢不良の二大原因ともいえる、
仙骨の傾き、股関節の硬さをチェックし、
関節の歪み、柔軟性を確認します。
毎日無意識に行っている習慣、食生 活をヒアリングし、
なぜ歪みが起こるのか原因を探っていきます。

Step2 【根本原因を取り除く】

Step1 でわかった踵の歪みの原因に応じた矯正を手技で行います。

うつ伏せの状態で足の付け根である股関節、お尻の歪みを整えた後、

太ももの裏、ふくらはぎの骨のきわを専用のオイルを用いてほぐし、

アキレス腱、足首の歪み、筋肉のはりを取り除いた後、

スーパーボールを使用して簡単な

足関節のトレーニングを実践します。

Step3 【1 回で実感!魔法の足骨セラピーで痛みのない足へ】
「足が重だるくて歩きづらい」
「ふくらはぎの浮腫と痛みが辛く立っているのも困難」
という症状は、
足骨の関節の歪みを取り除く20 の手技と、
2 種類のストレッチ、
関連する筋力の強化により、症状が 1 回で緩和されます。
足の神経の緊張と筋肉の張りが取れて血流がよくなり、
立つ、座る、歩くが楽になっていることを体感していただきます。

Step4 【歪みが起こらない生活習慣を取り込む】
プログラムのセルフケアで、浮腫・痛みのある生活に逆戻りしないように、

1)身体をほ ぐして緩める
2)神経と関節の柔軟性を維持させる
3)足を支える筋肉を強くする

3 つを日々の生活に落とし込んでいきます。

Step5 【マイナス 5 歳の見た目年齢をつくる】
浮腫のない身体を維持しながら
姿勢不良の無くし方、背筋の伸ばし方、お腹の凹ませ方をマスターし、
ほっそり足プログラム、トレーニングの継続で、
土台が整うことにより、
お尻、バストが上向きになり、マイナス 5 歳の若々しい見た目を手にしていただきます^_^

90分の体験コースもご用意していますので
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪
ご見学、ご相談無料です。

ほっそり足プログラムの体験はこちら↓↓↓

https://lp-design.jp/stage-slenderlegs/