【足指　曲げるのやめて】

こんにちは。
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。

足指曲げるのやめて！

指先だけで曲げ伸ばしをすると
浮指やハンマートウなどの
不調の原因になってしまうこともあります。

MP関節というボコっと出る骨の辺りから
きちんと動かす事で
正しく足指が使えるようになります。

足指の曲げ伸ばしの際
指先だけの動きにならないように
注意してやってみてくださいね。

足が整う事で
身体が整う体験を是非味わってみてください！！