【腰痛　足の小指をほぐして！】

皆さん、こんにちは！
天満にあるパーソナルジムSTAGEです！

足の小指が使えないと
足首が外側に倒れやすくなります。

足には3つのアーチがあります。
・外側アーチ
・内側アーチ
・横アーチ

特に小指がわの外側アーチは
衝撃吸収の役割を担っているのですが

小指が硬いと
アーチが潰れて歩くたびに
衝撃がダイレクトに腰に伝わるので
腰痛が悪化しやすくなります。

腰痛改善に
足の小指をほぐしましょう！！