【ハンマートゥ　歪みの連鎖】

こんにちは！
天満にあるパーソナルジムSTAGEです！

ハンマートゥとは
足の指（主に第2〜4趾）が
ハンマーのように
カクッと曲がったまま固まる変形のことで

放置すると、、、
・指の上にタコ・魚の目
・靴の圧迫で痛み
・指がうまく使えず、歩行バランス悪化
・立ち仕事、歩行で疲れやすい
・指が浮いて浮指、足底の不調につながる

などいろいろな不調が出てきます。

不調は足だけではなく
股関節痛、膝痛、腰痛、肩こり、首こり、頭痛など
身体全体の不調にもつながっていきます。

そうならないためにも
普段から足のケアや
足指のトレーニングをして
健脚に繋げましょう！！