【靴の外側　すり減っていませんか？】

皆さんこんにちは！
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。

ご自身の靴の外側は
すり減っていませんか？

それは重心が足の小指側へ傾いていて
足の小指の土台の骨である
『立方骨』
が下がって外側アーチが崩れています。

まずは立方骨にボールを置いて
コロコロと転がし
立方骨を起こして正しい位置に戻す事で
アーチの構造が整い
体重を効率よく支えられる足に
していきましょう。

ボールの代わりに
ペンやマジックでも大丈夫です！

普段の足のねじれや歪みを整えることで
身体の不調は改善されていきます！

身体の不調は足指から
改善していきましょう✨✨