【坐骨神経痛には脛骨🦵ほぐし】

こんにちは！

天満にあるパーソナルジムstageです☺️

辛い坐骨神経痛にお悩みではないですか？

実はスネをもみほぐすことでしびれやだるさが和らぐんです😌😌

脛骨🟰スネの骨

の内側には坐骨神経からつながる

《脛骨神経》がとおっています

坐骨神経は、腰椎〜仙骨から出た神経が合流してできる「人体で一番太い神経」です。

お尻の奥から太ももの裏を通っていきます。

坐骨神経は、太ももの途中で

・脛骨神経（内側・ふくらはぎや足裏を支配）

・総腓骨神経（外側・すねや足の甲を支配）

に分かれます。

つまり、

脛骨神経は《坐骨神経の枝》なんです。

そして、

脛骨神経は足裏の神経にも大きな関わりがあります🦶

脛骨の内側を走る脛骨神経が、筋肉のこわばりで圧迫されると → 足のしびれや重だるさが強まります💦

脛骨のまわりをもみほぐすと → 神経の通りがよくなり、坐骨神経からの流れも下の方でスムーズになりやすいです✨

脛骨につく筋肉をもみほぐして

神経のとおりをよくして

坐骨神経からの流れもスムーズにすることで

坐骨神経痛を緩和しましょう✨

足首の曲げ伸ばしでふくらはぎをストレッチすることも有効です☺️

しっかりほぐしたい！

そんな時は

ぜひ当店にお越し下さいませ😊😊