【小指が薬指の下に潜り込んでいる】

こんにちは。
足を整え足から鍛える
天満にあるパーソナルジムSTAGEです。

足の小指を見てみてください。
薬指の下に潜り込んでいませんか？

たった1本の足の歪みが
身体全体の歪みにつながる！！

小指は横アーチ（足指の付け根の横方向のカーブ）を
支える重要な存在です。
小指が使えないとアーチが崩れ
扁平足・浮き指・外反母趾の原因になるばかりか
バランスが崩れて体幹が不安定になり
転倒リスクも高まります。

足の接地面が狭くなり
特定の部位に負荷が集中する結果、
足裏のタコ・膝痛・ふくらはぎのハリや疲れが起こりやすく
なります。

股関節〜骨盤〜背骨のバランスが乱れ、
猫背や反り腰、腰痛の原因にもつながりますので
普段から足指を動かす習慣を持ちたいですね。

痛みや捻れ、歪みを放っておくと、
どんどん重だるくなりやすいこの時期。
今のうちにケアして、
軽やかな体で夏を楽しみませんか？

ご予約、お待ちしております！