【肩甲骨まわりを緩める理由と
メリットについて】

こんにちは😃
今日は肩甲骨まわりを緩めると
得られる効果について記事を
書いてみました

ご一読下さい！

まず、肩甲骨とは、
首や肩、腕、背中、胸まわりなど、17種類以上の筋肉とつながっていて、
体の中でもとても重要な場所です

肩甲骨はがしは、固まって動かなくなった肩甲骨のまわりをゆるめて、
なめらかに動かせるようにするストレッチで、
特に長時間のスマホやパソコン作業、同じ姿勢が続く方に大変喜ばれています。

動かす機会が少ないと、
肩甲骨はだんだん動きにくくなっていく
特性があります。

それが、肩こりや背中の張り、姿勢のくずれなど、いろいろな不調の原因に。

肩甲骨はがしでは、肩甲骨の内側に手を添えて、固まった筋肉をゆっくりと伸ばしていきます。

無理に引っ張ったりせず、呼吸に合わせてじんわり動かすことで、肩甲骨が少しずつ“はがれる”ように動き出します。

肩甲骨が動くと、そのまわりのたくさんの筋肉も一緒に動くので、体全体がスッと軽くなります。
姿勢が整いやすくなったり、肩まわりが疲れにくくなったりと、良い変化が出やすいのも特徴です。

こんな方におすすめです：
・肩や首がいつも凝っている
・背中や肩が重くだるい
・姿勢が悪いと感じる
・疲れやすくなったと感じる
・体を根本から整えたいと考えている

不調をごまかすのではなく、根本から解決したい方にこそ選んでほしいストレッチです！

是非一度、
ご体感されて下さい
ご予約を心よりお待ちしています