【パーソナルジムstageで行う外反母趾改善メニュー】

【お写真拝借しています】

外反母趾の痛み改善、筋力アップの目安

軽度　期間約3ヶ月
中度　期間約6ヶ月
重度　期間約10ヶ月

ご来店
↓
更衣
↓
施術

裏表下半身
➕
施術者の指の関節で足裏内側の
筋膜を剥がしていきます

親指をつまんで回す、広げる、動かす
親指周りの関節、指の関節が固まらないように
動かします

外反母趾改善トレーニング　2種目

足裏ボール
小指側から踏む
指ボール挟み

ランジ
前足は親指、小指、踵の3点意識
後足は踵を上げて親指の腹を意識
15回❌3

シコ踏み

時間　45分

内容　外反母趾改善整体➕トレーニング
お尻、太もも、ふくらはぎ、股関節
膝関節、膝、脛「内側、外側」、
踵、足裏、足指の矯正、緩め、強化

金額　12回
99000円【税込】

キャンペーン中につき➕3回
計15回！！【1回あたり6600円!】

ゴール　生涯ご自分で外反母趾ケアを
身につけて継続できる習慣づくり

外反母趾手術そのものの費用は、
片足およそ10万円前後ですが、
手術の方法や入院日数などによって違うそうです。
術前検査や麻酔などの費用もあり、片足でおよそ15～20万円が目安として考えられます。
両足の手術だと、入院期間も延びるので、さらに10万円前後必要になるでしょう。

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