【日常生活と腰痛】

起床時、歩く、座る時の動作の際腰に痛みを感じる事、ありませんか？

そのまま放置してたらやばいです。

一度腰を痛めるとあらゆる動作をする度に痛みが生じます。

ひどくなると、
急性腰痛症（ぎっくり腰）
腰痛椎間板ヘルニア
腰部脊柱管狭窄症
腰痛すべり症
腰部変形性脊椎症

などの症状に繋がります。

そうならない為に、一度
私生活を見直す事が大切です！
僕も21歳にして、つい最近まで前腰痛に悩まされていました。

ですが、今では腰痛が無くなり、身体がこんなにも動きやすい事に感動しています

自分が行った事は、関節をリリースすることと、トレーニングです。

トレーニングを行う事によって全身の筋肉を鍛えれるので自然と姿勢が整い気付けば痛みも取れていました。

今ではトレーニングにハマり身体作りに没頭しています❗️

いま腰痛に悩まされている方や運動不足の方は少しずつで大丈夫なので、身体を動かす事を
意識してみましょう！

現在、パーソナルジムStageでは、
腰が痛くてお仕事や私生活に支障が出ていて困ってる方に向けて症状を改善する、
腰痛特化の整体とトレーニングを
提供させていただいています！

3ヶ月で完治を目指す！
腰痛改善メソッド
是非、一度体験にお越し下さいませ！スタッフ一同お待ちしてます✨

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