ダイエットが進まない方へ
皆さん、こんにちはトレーナの梶谷です
本日は、意外と食べたら太る食べ物と神食材をご紹介します
では、見ていきましょう
〜太る食べ物〜
・春雨
・うどん
・０キロカロリー系
・グラノーラ
・糖質カット麺
ダイエットを邪魔する原因かもしれません
適度に摂る分には問題ないのですが、過剰に摂るのは辞めましょう
神食材をご紹介いたします
それは、「お米」です。
ええ？？と
思われる方もいるかもしれませんが
「お米を食べないと痩せない」と言っても過言ではありません。
お米は脂肪を燃やしてくれます
ガソリンがないと車も動かないように
人間も同様。
お米＝ガソリンです。
糖質制限。なんて無いです。
健康で元気に痩せましょう
Stageではダイエットが楽しく継続しやすいダイエット方法をお伝えします
是非、一度Stageへお越し下さい
