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牛乳の正しい理解

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【牛乳の健康被害】
みなさん、牛乳にはどのようなイメージをお持ちでしょうか??🙄
真っ先に思い浮かぶのはカルシウム!骨!
ではないでしょうか?🦴🤔
しかし、そんな牛乳ですが実は骨には良くなかったりするんです😾
驚きですよね😬

牛乳の健康被害について説明させていただきます!!💡🦴
…実は牛乳を飲む事により体内のカルシウムが減少します。🤫カルシウムとマグネシウムは割合を保とうと働きます。牛乳にはカルシウ量は確かに多いですが、多すぎるゆえに体内から排出しようと体内の良いカルシウムまで排出してしまいます。🥸
これでは本末転倒‼︎
それに、乳製品は生理痛もひどくすると言われています。
上記被害を考えると、好みで無い人は無理に摂取する必要はないかも知れませんね😊

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