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炭水化物の重要性

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【炭水化物の重要性】

炭水化物とは糖質と食物繊維を合わせたものを言います!🐾
糖質と聞くと「太ってしまう」と言うイメージをお持ちでないでしょうか?🤔
☝️☝️☝️(チッチッチ)
糖質は健康にとって、そしてダイエットにとっても必要不可欠な栄養素なんです❣️⭐️
なんだって、糖質は私たち人間のエネルギーなんですから‼︎
ネットやTVの情報を鵜呑みにはせず✋ぜひパーソナルジムSATGEで整体×パーソナルトレーニングを行いながら正しい知識も身に付けてください❣️⭐️

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